電影《盯住你不放》講述一個酒店老板愛上了車行的女孩，兩個小偷盯上了老板的錢，想盡辦法要得到。最后老板制服小偷，贏得美人芳心。劉福沒有想到，自己很欣賞和器重的司機二生其實是帶有不軌目的混到其身邊的竊賊，他與自己的同伙大龍在小面館里商議著如何從劉福酒店辦公室的保險柜里竊取金錢。劉福在銀行取錢的時候，引起了竊賊的注意，當他拿著錢準備上公交車時，竊賊將其裝錢的包搶走，奪路而逃，劉福在后緊追，路過的美女楊露施展出自己的跆拳道功夫，將竊賊打倒，幫劉福奪回了錢。對楊露心存感激的劉福堅持要請楊露吃飯道謝，楊露本想謝絕，架不住劉福的盛情，又不愿到劉福的高檔酒店讓其破費，拉著劉福到了小面館，并約來了自己的閨蜜李晴。結果，在小面館里，上演了一出意外的“群英會”：原來，李晴就是前不久剛剛與劉福分手的女友，而她其實也是大龍的表姐，接近劉福的目的，其實就是為了從劉福手里“騙”錢，劉福看穿其只認錢不認人的性格而與其分手，大龍才不得不另找出路，安排二生“臥底”……劉福本來只是對楊露心存感激，但楊露的一系列舉動和行為（幫其奪錢、不占便宜吃大餐、不收謝金，豪爽的性格）卻讓劉福對她有了一種莫名的好感；而楊露卻因為劉福“拋棄”李晴，而對劉福心生不滿，錯把他當成了花心的有錢男人，對劉福產生了厭惡……劉福見楊露不肯收自己的謝金，又僅僅是吃一次飯，不足以表達謝意，就故意一天到楊露的車行洗車、修車好幾次，想讓楊露變相收下他的謝金，可他的舉動，更引起了楊露的誤會。然而，劉福看到楊露智障的哥哥壯哥時的一系列細微親切的舉動，卻讓楊露一下子對其刮目相看，覺得原來劉福是個如此有愛心，且心地善良的人，兩人的誤會也終于解釋清，劉福此時也才意識到，原來自己真的有些喜歡上了楊露……劉福擔心自己配不上楊露，不敢向她說明心意，最后他拉下臉將李晴請到酒店盛宴招待，套問楊露的情況。劉福哪里想得到，就在這個時候，大龍在二生的掩護下，潛入劉福的辦公室想要打開保險柜，兩個“笨賊”鬧出了一串動靜和鬧劇，最終失敗而去……劉福通過和李晴的聊天，了解了楊露的過去：原來，她曾受到壞人打劫，多虧壯哥舍身相救，才使其沒有被人迫害，而壯哥卻被打成了智障。楊露也是從那時起，堅定了學習跆拳道，保護哥哥和自己，再不受欺負的決心。劉福深受感動，決心也要學習跆拳道，近一步接近楊露。李晴約楊露外出，故意在楊露面前夸獎劉福，更勸楊露一定要把握自己，不能錯過與劉福交往的機會。其實楊露對劉福已經產生了好感，但李晴這一手，反而讓楊露對劉福起了反感，認為他不敢說敢說，不夠男人。本來已經準備向楊露表白的劉福莫名遭到一陣奚落，哀嘆自己到底做錯了什么……幾經周折，劉福終于成功進入了跆拳道館。劉福卻發現，教練說出了“喜歡”楊露。令他感到了危機，最后竟然決定派二生到楊露的車行“臥底”監視，又故意把車弄壞，送到楊露車行去修，找機會接近楊露，確定她到底喜歡誰。大龍和二生覺得這是一個絕好的機會：既然拿不到錢，不如就把劉福的車弄走。不料，第一次出手，他們卻發現車少了一個輪子（其實是喜歡看賽車換輪的壯哥在暗中做了手腳），為了確保第二次成功，大龍花錢買了一個輪子，誰知道又一次失敗……情急的大龍使出了最后一招，他讓李晴讓楊露騙出，將楊露弄暈，然后向劉福要挾要錢。二生害怕想要退出，卻被兇狠的大龍嚇住。趕來營救楊露的劉福，終于向楊露表白了自己的對她的喜愛，而楊露也說出，其實早已經欣賞劉福善良的人品，兩人面對危險，卻碰撞出了愛的火花，讓李晴和二生也大為感動。暗中的壯哥用輪子撞倒大龍，劉福使出剛學會的跆拳道技術，打倒大龍……警察隨后趕來，將幾名“笨賊”押走。